Wiodąca niezobowiązujące życie Hemel nie może sobie poradzić z tym, że jej romansujący do tej pory na lewo i prawo ojciec postanowił się ustatkować.

Kiedy jej rodzice się rozwodzą, 12-letnia Bo musi się przeprowadzić wraz z matką i bratem na przedmieścia Amsterdamu. Jej sąsiadka trenuje kickboxing i Bo także chce spróbować. Okazuje się, że jest naturalnym talentem i ma szanse na udział w mistrzostwach Holandii. Lecz najpierw Bo musi poradzić sobie z agresją i brakiem samokontroli, które są skutkami ubocznymi rozwodu rodziców